八字身坐魅地是中医术语，是指一个人坐在地上或椅子上时的姿势如何才能符合人体力学。关于坐姿的正确与否，中医理论里讲究 “八字身”，即肩部与髋部应该保持垂直，膝盖呈微张开状态，脚平放在地上。这样的坐姿可以保持脊椎骨的生理弧度，减少腰椎受力。而对于人体来说，“是承受不住缺乏更大弧度的脊椎”，所以正确的坐姿对于预防腰椎病很重要。
而在日常生活中，八字身坐魅地对于释放身体压力也非常重要。人体是对称的，腰围相对稳定，而肩膀的灵活度比较大。正确的坐姿可以保持肩关节和肱骨的稳定，减少颈部肩部压力的源头，保障一天中的工作学习能力。此时，坐姿的文明礼仪就显示出了它的重要性。
八字身坐魅地还和养生保健的理论息息相关。比如在气功、瑜伽、太极拳、健身操及体育运动中的一些基本动作或者姿势，都是专注于肢体的协调以及让肢体器官得到锻炼。正确的坐姿可以让运动能量的流动更加畅顺，更加符合整体气场的调和，获得更好的养生效果。
当然，对于不同的人来说，八字身坐魅地也可能有不同的具体表现。比如孕妇期间的正确坐姿，可以减少胎儿和子宫对于腰部的压力。身体不同的人，可能会有一些特殊的内部脏器压脊椎的行为，适当的坐姿就显得非常重要。
最后，八字身坐魅地应该成为我们生活中的一个自觉习惯，不论是学生、办公室白领、还是久坐一族。要始终注重坐姿的调整。很多时候，坐姿对成年人及日渐长大的青少年学生非常重要，学生书包的过重、学生椅子劣质、办公椅和办公桌的形状和高低不协调等都容易造成过多的腰膝脊椎损伤。因此，了解正确的坐姿，了解八字身坐魅地，对于预防腰脊问题有非常重要的意义。
